Diani R

BOOK

HEIGHT	5' 8½''
BUST	32''
WAIST	24''
HIPS	35½''
SHOES	7
HAIR	Brown
EYES	Hazel
	@dianirojas
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Normalizar la montaña rusa y saber que todo hace parte del propósito. Gracias @serparahacer

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La grandeza de Dios se refleja en ese cielo, esos rayitos de sol, esas personas y esa vida en camino.

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Antes de decir que no👀
#travel #lifestyle

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¿Cómo te la llevas con el miedo?
#travel

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¿Cómo vivir más en el presente?

1. 👀Acepta todo lo que llega a tu vida. Se trata de aceptar las experiencias tal y como llegan, sin ponerles una etiqueta positiva o negativa, de vivir el ahora. Por ejemplo, en vez de calificar una situación como triste, dolorosa o excitante, simplemente debes centrarte en lo que estás viviendo, aunque no te resulte agradable.
2. ✌️Reflexiona y luego actúa. Después de haber experimentado la parte emocional de la experiencia, ha llegado el momento de centrarse en la interpretación. Detente un momento a pensar en lo que has sentido y por qué, analiza si necesitas cambiar algo y si realmente vale la pena.
3. 🤪😎Renuncia al control. La tendencia a controlar todo lo que sucede a nuestro alrededor se transforma en una fuente constante de tensión y estrés. Por eso, si quieres vivir plenamente el presente, es importante que asumas que existen muchas situaciones que se escapan a tu control, sobre las cuales tienes muy poca influencia. Debes dejar que las circunstancias fluyan, así adoptarás una actitud más relajada que te permitirá estar abierto a las oportunidades que se presenten.
4. 🥶🥵Saborea cada instante. A veces comparamos las sensaciones que estamos viviendo con las que hemos experimentado en el pasado o con las que podríamos experimentar en el futuro. Sin embargo, esa tendencia a comparar hace que el presente se nos escape, no logramos disfrutarlo. Por eso, es esencial que recuerdes que cada momento es único, vívelo como si fuera el primero y el último. También es recomendable que realices solo una tarea a la vez y que le dediques todo el tiempo que necesites. La clave para saborear cada instante consiste en hacer menos pero disfrutando más.
5. 🤭Deshazte de las ideas preconcebidas. Los prejuicios son una de las principales barreras que nos impiden disfrutar del presente.
6. Aprovecha que estás vivo.

#frases #psicología

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“Hay espacio para la flexibilidad, para ser agua y aire”.

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4 outfits con una básica blanca❤️#outfits @questoficial_

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Feelings👀

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¿Qué lugar te gustaría conocer? #miami
Mi braguita blanca de: @questoficial_

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Sabor a mar💕👀#miamibeach

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¿Cómo tener más empatía?
1. Olvida los prejuicios ✨
Si realmente quieres escuchar al otro en todas sus complejidades y valorar el esfuerzo que hace por compartirlo, olvídate de los prejuicios.

No todo el mundo tiene los mismos valores morales ni la misma ética, por lo que hay que respetar la individualidad del otro y sus valores para poder hacer una escucha real. Si uno va con sus prejuicios por delante, se coloca en un lugar tan alejado de lo neutral que será imposible que el otro se sienta acogido.

Mi outfit de: @questoficial_

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